Naturismo uma solução para o stress

Despir-se para o stress

Corpo e mente em sintonia com a Natureza

De tempos em tempos falamos sobre as vantagens psicológicas de ser um nudista. A maneira mais comum de exercício nu é, obviamente, pilates nu ou yoga nu.
Isso ocorre também porque a aceitação do corpo é algo importante hoje em dia, e isso não é uma surpresa. Quanto mais a mídia e as empresas nos disserem como olhar, mais as pessoas pensarão que não podem alcançar esses padrões e, assim, perderão a confiança em seu próprio corpo. Nudismo, exercício nu e nudez não sexual pública geralmente ajudam as pessoas a ter um estilo de vida mais saudável e mais confiança em seu corpo.

O nudismo também pode ser uma cura para outros problemas. Estresse, por exemplo. Para muitas pessoas, o pensamento de ficar nu, especialmente em público, já causa estresse. Quem pensaria que isso poderia realmente ajudá-lo a se livrar dele?
Bem … nós faríamos.

O estresse é um sentimento causado principalmente pela ansiedade ou por uma sobrecarga. Seu batimento cardíaco aumenta, seu sangue começa a bombear e vários hormônios, dos quais a adrenalina é provavelmente a mais conhecida, começam a correr pelo seu corpo. Suas pupilas ficarão maiores e suas mãos começarão a suar.
Escusado será dizer que o estresse tem muitas vantagens. É um salva-vidas em situações perigosas, nas quais você precisa agir com inteligência e rapidez, e é isso que o mantém focado quando você precisa estudar a noite toda ou cumprir um prazo.
Mas quando o perigo, ou qualquer situação importante que já passou, o estresse precisa desaparecer. E é aí que às vezes dá errado.

Vivemos em um mundo onde tudo tem que ir rápido. Dirigimos carros velozes para chegar rapidamente às nossas tarefas, para concluir o máximo de trabalho possível, para ganharmos o máximo de dinheiro possível, para que possamos comprar o telefone celular, a TV e o computador mais recentes sobre os quais todos estão falando.
Temos que pagar pelos planos odontológicos e pela faculdade e ter a certeza de manter algum dinheiro de lado para mais tarde. Porque tempos difíceis estão chegando.
Temos que ter uma boa aparência, nosso apartamento deve ter uma boa aparência. Enquanto isso, temos que manter os relacionamentos com nosso parceiro, amigos e familiares. Temos que ir aos bares mais recentes, beber os mais novos coquetéis, conhecer as pessoas mais legais e esperar que nos tornemos um deles algum dia.
E, se ainda tivermos algum tempo, também precisamos dormir um pouco.
Essa corrida constante contra o tempo causa estresse que não desaparece e também não nos ajuda em nada. Dá-nos dores de cabeça e noites sem dormir.

Despir sua mente para um estado nu
Todo mundo se despe várias vezes ao dia por razões práticas: trocar de roupa, tomar banho, ir para a cama ou fazer sexo. Nós raramente pensamos sobre isso, é exatamente o que fazemos.
De fato, passamos muito mais tempo pensando em como nos vestir. Qual é a ocasião? Onde estamos indo? Quem estará lá? O que eu vesti da última vez?

E se você ficaria nu com o único objetivo de ficar nu?
E se você pudesse reverter esses “pensamentos de vestir” em pensamentos de roupa?
Tirar o suéter representa aquele arquivo pesado em sua mesa.
Sua camiseta é o cara que ficou na sua frente na fila.
Suas calças são o trem do metrô lotado.
Seu sutiã é a luta que você teve com seu parceiro ontem à noite.
Suas meias são as questões de dinheiro
E na sua calcinha você coloca tudo o que está incomodando você hoje. Depois que você os tirou, é claro.
Aí está você. Nu. Tanto fisicamente como mentalmente.
Claro que isso não resolverá seus problemas, as contas não serão pagas e o problema com seu parceiro ainda precisará ser resolvido. Mas tire um tempo para se despir, e quando se vestir, poderá ver as coisas de uma perspectiva diferente.

A maneira nudista de aliviar o estresse
Quando dissemos que o nudismo pode ajudá-lo a lidar com o estresse, não falamos exclusivamente em ficar nus. Visitar regularmente um local de nudismo também ajuda muito. Como dissemos antes, a idéia de estar nu entre outros já causa estresse para alguns. A ideia. As expectativas (e principalmente sem saber o que esperar) são de fato uma grande causa de estresse. E se eu for gorda demais, alta demais, pequena demais, peluda demais, não sei o quê?
No momento em que você está realmente nu, o estresse desaparece. Primeiro porque você vê que o lugar não está cheio de modelos de playboy e, em segundo lugar, porque se apresentar do jeito que você realmente é é uma das coisas mais relaxantes que você pode fazer. Uma pressão enorme cai de seus ombros. Não há como se ajustar, não há como se esconder. Só você.

É claro que tudo isso é teórico e entendemos se você é um pouco cético em relação a isso. Então, vamos dar alguns exemplos mais práticos.

O seu smartphone. Isso causou estresse quando você não o teve porque tinha que comprar um e não tinha ideia de qual. E agora que você o possui, causa estresse novamente, porque a bateria acaba a cada três horas e você deve se certificar de que não esquece e as pessoas estão ligando para você nas horas mais insanas do dia e da noite.
Bem, smartphones não são permitidos em (a maioria) lugares de nudismo. Você o coloca em um armário quando chega e o pega de volta quando sai novamente. Você não tem idéia de que alívio é inacessível.

Seu status. Com suas roupas e acessórios, você está tentando dizer ao mundo quem você é. Ou melhor, quem você quer que eles acreditem que você é. Em um lugar nudista, todos são iguais. Não há como mostrar aos outros se você é rico ou não ou se é médico, motorista de caminhão ou escritor. Você não precisa pensar se as pessoas reconhecerão seu status, porque você não possui um. Ninguém faz.

Sua pele. Sua pele não foi feita para ficar coberta de tecidos o tempo todo. É usado para absorver a luz do sol, como pode absorver quando você a cobre com camadas e camadas de roupas? A partir da luz solar, nosso corpo recebe vitamina D e há uma ligação direta entre a falta de vitamina D e a ansiedade e o estresse. Quando você está completamente nu, pode usar todo o seu corpo para absorver a vitamina D e, enquanto isso, não precisa mais se preocupar com as linhas bronzeadas. Realmente, é um ganha-ganha.

Seu ambiente. Na maioria das vezes, seu ambiente é parcialmente o que causa estresse. Você passa seus dias em locais movimentados, no escritório, na cidade e no trânsito. Lugares nudistas são oásis de descanso, geralmente na natureza. Está provado que observar os elementos naturais acalma as pessoas.

Ainda não está convencido?
Tente você mesmo e diga-nos se estamos errados.